Slaapverhalen voor volwassenen
Gemaakt om makkelijker in slaap te vallen
De kwaliteit van je slaap bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van je leven. Toch krijgen de meeste mensen niet de nachtrust die ze nodig hebben. Sterker nog: een op de vijf Nederlanders zegt last te hebben van slaapproblemen (niet in slaap kunnen vallen, vroeg wakker worden of onrustig slapen). De slaapverhalen voor volwassenen van Meditation Moments brengen je geest tot rust, zodat je rustig in slaap kunt vallen.
-1.jpg?class=900)
Wat is een slaapverhaal?
Lazen jouw ouders je vroeger weleens voor uit een boek om je rustig te krijgen voor het slapengaan? Hetzelfde principe werkt nu nog steeds – ook al ben je een stuk ouder.
Er is bijna niets ontspannender dan luisteren naar een verhaal voor het slapengaan. Slaapverhalen zijn ingesproken, dromerige verhalen die zijn ontworpen om je geest voor te bereiden op een goede nachtrust. Door naar een verhaal te luisteren, verleg je je aandacht. Je denkt niet meer aan je zorgen en angsten en kunt heerlijk ontspannen.
De voordelen van slaapverhalen voor volwassenen
- Breng lichaam en geest tot rust voor het slapengaan
- Ontwikkel een avondroutine
- Laat zorgen los die je uit je slaap houden
- Val sneller in slaap en slaap langer door
Luister naar verhalen voor het slapengaan
In de slaapverhalen in de Meditation Moments app nemen onze rustgevende stemmen – waaronder Maaike Ouboter, Marcel Veenendaal en Michael Pilarczyk – je mee op reis naar verborgen valleien, heilige paden en kristalblauwe wateren.
We hebben een selectie gemaakt van verschillende stemmen, zodat jouw favoriete stem je kan begeleiden naar een diepe slaap. De slaapverhalen duren rond de twintig minuten (perfect om te ontspannen na een lange dag) en zijn ingesproken in het Nederlands.
Wat zeggen onze gebruikers?
Onze community ging je al voor
Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis
Door het versturen van dit formulier gaat u akkoord met het aanmaken van een account en met onze Algemene voorwaarden en privacy policy.
Veelgestelde vragen
Slaapverhalen zijn ingesproken, dromerige verhalen die zijn ontworpen om je geest voor te bereiden op een goede nachtrust. Door naar een verhaal te luisteren, verleg je je aandacht. Je denkt niet meer aan je zorgen en angsten en kunt heerlijk ontspannen.
- Breng lichaam en geest tot rust voor het slapengaan
- Ontwikkel een avondroutine
- Laat zorgen los die je uit je slaap houden
- Val sneller in slaap en slaap langer door
In de Meditation Moments app staan verschillende slaapverhalen, ingesproken door de rustgevende stemmen van o.a. Maaike Ouboter, Marcel Veenendaal en Michael Pilarczyk. De slaapverhalen zijn alleen beschikbaar voor premium leden van de app.
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je niet in slaap valt. Misschien is je slaapritme onregelmatig, heb je later op de dag cafeïne gedronken of heb je niet genoeg bewogen. Maar het kunnen ook je eigen gedachten zijn die je uit je slaap houden. Slaap en stress zijn nauw met elkaar verbonden. Als je gedachten je uit je slaap houden, is dit waarschijnlijk omdat je overdag niet de tijd hebt genomen om je zorgen te verwerken.
Het luisteren naar een slaapverhaal kan ervoor zorgen dat je makkelijker in slaap valt. In de slaapverhalen van Meditation Moments, word je meegenomen op reis naar de meest magische plekken. Je wordt even afgeleid van je zorgen en kunt je makkelijker ontspannen. Uiteindelijk val je hierdoor sneller in slaap.
Ja. In de Meditation Moments app staan verschillende slaapverhalen voor volwassenen. De slaapverhalen zijn ingesproken door de bekende stemmen van o.a. Maaike Ouboter, Marcel Veenendaal en Michael Pilarczyk.
Ieder slaapverhaal is anders en heeft een unieke verborgen boodschap. We hebben een selectie gemaakt van verschillende stemmen, zodat je zelf kunt kiezen welke stem je het fijnst vindt.
Ja, er staan alleen Nederlandse slaapverhalen in de Meditation Moments app.
